चिंता की कला: योद्धा बनें या चिंतित?: “कैसे मन की यह गहरी और आदिम आदत चुपचाप आपके जीवन से आपको चुरा रही है”

किताब के बारे में

आपके दिमाग का साइलेंट किलर!
जंग का मैदान बदल चुका है। आधुनिक विज्ञान ने बाहरी बीमारियों को तो हरा दिया, पर हमारे भीतर छिपे सबसे बड़े दुश्मन के आगे घुटने टेक दिए: चिंता और मानसिक थकावट।
यह एक झटके में नहीं मारती।यह पहले आपकी नींद चुराती है, फिर आपकी शांति, फिर आपका फोकस… और आख़िर में आपकी पूरी ज़िंदगी पर कब्ज़ा कर लेती है। यही है क्रॉनिक स्ट्रेस- मानसिक थकावट का धीमा ज़हर।
डायनासोर खत्म हो गए, लेकिन 'चिंता'-एक कॉकरोच की तरह- अमर रही। आज यह राष्ट्राध्यक्षों से लेकर आम इंसान तक, सबको अपनी बेरहम गिरफ्त में जकड़े हुए है। सुकून हमारा डिफ़ॉल्ट मोड होना चाहिए था, पर चिंता ने इस पर कब्ज़ा कर लिया।
यह किताब आपको जज नहीं करती।
यह आपको समझती है।
यह आपको उस जगह से बाहर निकलने में मदद करती है जहाँ आप अपने ही विचारों से हारते जा रहे थे।
अब वक्त है इस स्क्रिप्ट को पलटने का। यह किताब लाचार 'Worrier' से जांबाज 'Warrior' बनने का अचूक हथियार है। इसके व्यावहारिक Feel-Deal-Heal फॉर्मूले के साथ, आप धीरे-धीरे:
• अपने डर को पहचानना सीखेंगे
• चिंता के चक्र को तोड़ेंगे
• और अपनी मानसिक ऊर्जा को वापस अपने कंट्रोल में लाएंगे
🎁 बोनस: लाइफटाइम फ्री एक्सेस—अपडेटेड डिजिटल वर्कबुक्स की लाइब्रेरी, जो आपकी प्रगति को ट्रैक करेगी।

लेखक के बारे में

नरेश जे जैन एक अनुभवी गवर्नेंस, रिस्क, एंड कंप्लायंस प्रोफेशनल हैं, जिनके पास 29 वर्षों से अधिक का विशिष्ट अनुभव है जो कई उद्योगों में फैला है — जैसे इन्फ्रास्ट्रक्चर, ऑयल एंड गैस, फाइनेंशियल सर्विसेज, मीडिया एंड ब्रॉडकास्टिंग, स्पोर्ट्स, और शिपिंग।
वे एक चार्टर्ड अकाउंटेंट (Chartered Accountant) हैं। उन्होंने कतर (Qatar) की सरकारी कंपनी में हेड ऑफ कंप्लायंस एंड एनफोर्समेंट (वर्कर्स वेलफेयर – ह्यूमन कैपिटल) के रूप में भी कार्य किया है, जो फीफा विश्व कप कतर 2022 (FIFA World Cup Qatar 2022) के लिए आठ विश्व-स्तरीय फुटबॉल स्टेडियम और संबंधित इन्फ्रास्ट्रक्चर के निर्माण के लिए उत्तरदायी थी।
अतीत में उन्होंने ADCO (यूएई में ADNOC समूह कंपनी), हैपैग लॉयड (Hapag-Lloyd Germany), टाटा कंसल्टेंसी सर्विसेज (TCS), और स्टार टीवी (वर्तमान में जियो हॉटस्टार Jio Hotstar) शामिल हैं।
नरेश, लायंस क्लब इंटरनेशनल का हिस्सा हैं, मुंबई (Mumbai) के एक चैप्टर में प्रमुख समिति सदस्य हैं, और सामाजिक उत्थान के कार्यो (philanthropic initiatives) में सक्रिय रूप से जुड़े हुए हैं।
वे एक सर्टिफाइड लाइफ कोच हैं ऑकल्ट साइंसेस (न्यूमरोलॉजी, वास्तु/फेंग शुई, एस्ट्रोलॉजी, पाल्मीस्ट्री) और बिजनेस कोचिंग में गहरी रुचि रखते हैं। वे मुंबई और दोहा (कतर) में कार्यरत है। जीवन-कोचिंग (लाइफ कोचिंग), ऑकल्ट साइंसेस, या किसी अन्य सहायता (असिस्टेंस) के लिए उनसे naresshjjain@gmail.com या sattvacraft33@gmail.com पर संपर्क किया जा सकता है।